019- COMO CRECER DANDO TIEMPO DE CALIDAD A NUESTROS HIJOS

            Cuando nos aconsejan dar TIEMPO DE CALIDAD a nuestros hijos, en muchas ocasiones nos estresamos, pues nos parece que no lo estamos haciendo. Y que nos gustaría mucho hacerlo, y nos decimos “pero si no tengo tiempo ni para mí, ¿cómo dar de lo que no tengo? y de adicionalmente, ¡¿que sea de calidad?!”

            ¡Vaya que me ha pasado!, y me ha tocado usar algunas estrategias para seguir creciendo en mi misión de ser la mejor mamá de mi mundo. En este artículo te doy algunas, y en otros artículos te daré más. Empecemos:

            Vamos a relativizar las expectativas respecto al temido TIEMPO DE CALIDAD, pues muchas empezamos imaginándonos que debe ser de una cantidad de horas diarias con las que no podemos cumplir.

            Y allí empieza esa vocecita, que tanto conocemos, a decirnos que no estamos siendo todo lo buena mamá que esperábamos ser, ya eso te pone en una actitud errónea que tu hijo percibirá, y tú no disfrutarás, lo cual disminuirá la calidad de ese tiempo compartido.

            Los niños no tienen la misma manera que un adulto de percibir y contabilizar el tiempo. Pon eso a tu favor y comparte esos minutos que para él(ella) son TIEMPO, son PRESENCIA.

            Mientras le cambias el pañal o lo bañas, ese momento mientras limpias el cuarto, o haces la cena, o lo(a) llevas al colegio, aprovecha de

• Contarles chistes o adivinanzas,

• Enseñarles cómo se hacen esas tareas del hogar haciéndolas ver como retos de crecimiento,

• Enséñales nuevas palabras o canciones,

• Historias familiares, anécdotas graciosas,

• Incluso si es un bebé podrías tenerlo cerca y hablarle. Tu voz lo acompaña, siente tu presencia, y va aprendiendo vocabulario.

            Aprovecha de conectarte con tu lado alegre y optimista y contarle acerca de lo que agradeces de tu día. Así, el TIEMPO DE CALIDAD que te aconsejan compartir con tu hijo(a), se va convirtiendo en un momento de contactar y contactarlo(a) con lo bueno de la vida, que tanta falta te hace a diario. Y al mismo tiempo le estarás enseñando a ser agradecido(a).

            También podemos hacerlo de forma exclusiva, es decir, dedicarles, quizá 2 horas o más, a cada uno nuestros hijos por separado, semanalmente. Dedicándonos solo a él(ella).

• Viendo una película,

• Yendo al parque,

• Jugando algo en casa,

• Dibujando o haciendo algo juntos,

• Leyéndole un cuento.

• Las niñas un poco creciditas disfrutan ayudar a mami a arreglarse el cabello o pintarse las uñas.

            Para los niños es más simple que para nosotros eso de la CALIDAD. He preguntado a varios niños como les gusta pasar tiempo con sus padres, y sus respuestas han sido, entre otras:

• Acompañarla a sus cosas que hace en la calle.

• Estar juntos en la casa toda la familia.

• Que me acompañe a la práctica de futbol.

• Que me busque en el colegio.

• Que me lleve a su oficina y me deje usar sus cosas del escritorio.

• Que salga de compras solo conmigo, sin mis hermanos.

• Ir al supermercado y ayudar a elegir lo que vamos a comprar.

• Que me deje hacer el huequito en la tierra y poner la matica.

• Me gusta resolver acertijos que mi mamá me pone, es divertido y emocionante.

            ¿Qué dice si es suficiente y si es de calidad el tiempo? Lo dice el comportamiento de tu hijo(a), la relación de confianza, cuando recurre a ti al necesitar algo, cuando te cuenta de su día en el colegio, cuando te propone repetir la experiencia, y en definitiva, cuando admite que juegan juntos, cuando te abrazan y te besan.

            Lo dice el gusto que sientes al hacerlo, la sonrisa en ti que tu hijo ve y disfruta contigo.

            Hacer estos contactos a diario unos y semanales otros, construyen un hábito que te demuestra la disciplina, dedicación y comunicación que eres capaz de tener, eso aporta a tu sana autoestima.

            Súmate tus puntos y reclama tu premio. Quiero decir, prémiate por mantenerte creciendo como persona y como mamá. Que esa vocecita te diga cuanto haces por ti y por tus hijos, y lo bien que se siente.

         Mamá feliz, hijos felices

         Todo empieza por ti

    Recuerda que puedes contactarme para acompañarte personalmente en tus objetivos y superación de obstáculos en este enlace https://www.autoestimaparamamas.com/coaching/

Sobre la autora:

Emil Pacheco Sandrea, Coach Personal, te acompaña en el viaje a tu éxito, al viaje al centro de ti, donde está un baúl con tesoros esperando que les permitas salir.

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Emil Pacheco Sandrea

Coach Personal

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